0905 599 316
info@bearider.sk
Začiatočníci2022-05-31T13:51:46+02:00

Tréningy MTB pre začiatočníkov

Začiatočnícky kurz je štartovacím signálom zábavy na horskom bicykli a jazdení po trailoch!

Kondícia

Technika

Pre koho je tréning určený?
Tréning základnej techniky jazdy MTB pre začiatočníkov je určený pre tých, ktorý sú v horskej cyklistike noví alebo majú minimálne skúsenosti z jazdením po cyklo trailoch. Postupnými cvičeniami, krok po kroku Vás naučíme základnú techniku, vďaka ktorej začnete jazdiť technicky a bezpečne.

Ak tréner vidí, že základy už ovládate, tak po spoločnej dohode je možné preradenie do skupiny mierne pokročilých. Často sa stáva že na vyššiu úroveň sa posúva celá skupina.

Tréner tiež rád vyhovie vašim individuálnym želaniam.

každý pondelok

17:30-19:30
4x do mesiaca

max 7 ľudí
v skupine

Železná studnička
Kamzík
Biely kríž

CENA    48 €
za celý mesačný kurz.

Stretávame sa na Železnej studničke na konci parkoviska alebo na Kamzíku pri hornej stanici lanovky. Do 24 hodín pred tréningom tréner posiela info mail o mieste stretnutia. Stretávame sa vždy na takom mieste, aby sme nestrácali veľa času presúvaním a mohli naplno využiť dvoj hodinový tréning 🙂.

Treningový plán:

  • Kontrola a Nastavenie bicykla – bike-check
  • Správny postoj a stabilita
  • Prekonávanie malých prekážok
  • Správne, bezpečné a núdzové brzdenie
  • Dvíhanie predného kolesa
  • postupný nácvik Bunnyhopu
  • Správna technika zatáčania ( odklopené a klopené zákruty )
  • technika pumpovania
  • prejazd základných technických úsekov
  • Ako na krátke technické výšľapy
  • Trénovanie krátkych zjazdov

V cene je zahrnuté:

  • 8 hodín tréningu pod vedením certifikovaného trénera s bohatými skúsenosťami v oblasti trénovania a závodenia. (4x2hod)
  • zľavový kupón na ľubovoľný nákup v predajni Bajkula
  • učenie v malých skupinách
  • videoanalýza cez tablet
  • bike check a tipy na doplnkové vybavenie ( topánky, pedále, brzdy, batoh, chrániče,… )
  • zaslanie videa a nazbieraných fotiek

Čo je potrebné si priniesť

  • horský bicykel v dobrom technickom stave
  • prilbu – odporúčame aj rukavice a chrániče na kolená
FAQ: Často kladené otázky2022-01-28T16:06:10+01:00

Trénuje sa keď prší ?

Pokiaľ tréner nenapíše mail alebo sms do dvoch hodín pred tréningom, tak sa trénuje. Tréning sa ruší jedine ak intenzívne prší. Pokiaľ je prehánka alebo pršalo v priebehu dňa sa trénuje. Nikdy nie je zlé počasie, iba zlé oblečený cyklista.


Ako sa môžem prihlásiť ?

Na jednotlivé tréningy sa môžete prihlásiť priamo tu


Čo keď nemôžem prísť na tréning ?

Neúčasť na tréningu je potrebné oznámiť trénerovi,  najlepšie do 24 hodin pred tréningom


Môžem sa prihlásiť na tréningy aj v polovici mesiaca?

Pokiaľ sa v tréningovom kurze nachádzajú volné miesta, je možné sa prihlásiť. 


Po odoslaní rezervácie vás budeme kontaktovať, aby sme si dohodli čas tréningu a miesto stretnutia.

11 augusta 2022
29 augusta 2022

Skupinove treningy Začiatočnící Sold Out

Mesačný kurz   ...

17:30 - 0:00
Bratislava, Koliba, Kamzík
Viac informácii
No event found!
Load More
Go to Top