Tréningy MTB pre mierne pokročilých
Kurz určený pre všetkých, ktorý radi jazdia po trailoch, ale ich chyba vám správna technika. Váš pôžitok z jazdenia naberie po tomto kurze nový rozmer.
Kondícia
Technika
Pre koho je tréning určený?
Medzi mierne pokročilých sa zaraďujú bajkeri/bajkerky, ktorý majú základne skúsenosti s jazdením po trailoch ale chýba im správne využívanie techniky jazdy alebo majú zlé jazdecké návyky, ktoré treba odstrániť. Na úvod si zopakujeme a osvojíme základne zručnosti na bicykli, aby sme mohli efektívne a bezpečne zlepšovať Vašu techniku ďalej.
Bunnyhop Vás naučíme, pretože ho budete potrebovať. Ukážeme Vám rôzne možnosti a kombinácie ako sa na trailoch efektívne využíva bunnyhop. Ďalšie techniky, ktoré sa v tejto skupine naučíte si môžete prečítať nižšie.
Stretávame sa na Železnej studničke na konci parkoviska alebo na Kamzíku pri hornej stanici lanovky. Do 24 hodín pred tréningom tréner posiela info mail o mieste stretnutia. Stretávame sa vždy na takom mieste, aby sme nestrácali veľa času presúvaním a mohli naplno využiť dvoj hodinový tréning .
Tréningový plán:
- Kontrola bicykla – bike-check
- Bunnyhop
- správne a plynulé prechádzanie klopených a odklopených zákrut
- učenie sa odrážať na skokoch
- odbúravanie zlých návykov
- ako ideálne prechádzať jednotlivé koreňové a kamenné úseky
- techniky pumpovania medzi vlnami (kopírovanie, manuál)
- zjazdové úseky
- krátke technické výšlapy
- až po zdolávanie jednoduchých dropov
v cene je zahrnuté:
- 8 hodín tréningu pod vedením certifikovaného trénera s bohatými skúsenosťami v oblasti trénovania a závodenia. (4x2hod)
- zľavový kupón na ľubovoľný nákup v predajni Bajkula
- jazdenie na rôznych trailoch
- učenie v malých skupinách
- videoanalýza cez tablet
- bike check a tipy na doplnkové vybavenie ( topánky, pedále, brzdy, batoh, chrániče,…)
- zaslanie videa a nazbieraných fotiek
Čo je potrebné si priniesť
- horský bicykel v dobrom technickom stave
- prilbu – odporúčame aj rukavice a chrániče na kolená
Trénuje sa keď prší ?
Pokiaľ tréner nenapíše mail alebo sms do dvoch hodín pred tréningom, tak sa trénuje. Tréning sa ruší jedine ak intenzívne prší. Pokiaľ je prehánka alebo pršalo v priebehu dňa sa trénuje. Nikdy nie je zlé počasie, iba zlé oblečený cyklista :). V prípade zrušenia tréningu Vám bude poskytnutý nahradný termín.
Storno podmienky pre neúčasť na kempe:
- 50% z celkovej ceny kempu, pri zrušení 8-15 dní pred začiatkom kempu
- 100% z celkovej ceny kempu, pri zrušení 7 a menej dní pred začiatkom kempu
Odstupujúci klient môže poslať namiesto seba náhradníka bez storno poplatku, pokiaľ to oznámi dostatočne vopred pred zahájením zájazdu alebo kempu. Prípadne podľa individuálnej dohody.
Preloženie termínu kempu:
Be a rider má právo v prípade mimoriadnych okolností, preložiť konanie kempu z pôvodného termínu na termín nový. V prípade, že nový termín Vám nebude vyhovovať, bude Vám ponúknutý ďalší termín alebo voucher v celkovej cene ako ste zaplatili za svoju účasť, aby ste si tak mohli vybrať podujatie podľa vášho uváženia v budúcnosti bez toho, aby ste boli obmedzený výberom.
Je v cene kempu aj poistenie?
V cene kempu nie je poistenie, Odporúčame mať zaobstarané poistenie, minimálne jednodňové a do zahraničia obzvlašť.
Ako sa môžem prihlásiť ?
Na jednotlivé tréningy sa môžete prihlásiť priamo tu
Čo keď nemôžem prísť na tréning ?
Neúčasť na tréningu je potrebné oznámiť trénerovi, najlepšie do 24 hodin pred tréningom
Môžem sa prihlásiť na tréningy aj v polovici mesiaca?
Pokiaľ sa v tréningovom kurze nachádzajú volné miesta, je možné sa prihlásiť.